Nuestros cursos
¿Estás listo para dar un paso hacia una vida más plena y equilibrada?
En nuestros cursos, talleres y workshops, te ofrecemos la oportunidad de embarcarte en un emocionante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Imagina despertar cada día con una sensación de calma y confianza, enfrentando los desafíos con serenidad y gratitud. En StartWellCommunity, estamos para ayudarte a lograr exactamente eso.
Nuestros cursos están diseñados para fomentar la salud mental y el bienestar emocional de una manera divertida y accesible. Desde meditaciones guiadas hasta ejercicios de journaling y prácticas de mindfulness, te proporcionamos las herramientas y el apoyo que necesitas para cultivar una mente tranquila y un corazón feliz.
¿Estás listo para liberarte del estrés, la ansiedad y la autocrítica, y abrazar una vida llena de alegría y autenticidad? Únete a nosotros en StartWellCommunity y descubre el poder transformador de cuidar tu salud mental y emocional. ¡Tu salud y tu Paz Mental no son negociables!
Curso de Journaling Terapéutico
Desbloquea tu poder interior: Curso de Journaling Terapéutico.
Aprende a liberar tus pensamientos y emociones reprimidos a través de técnicas de journaling guiado. Encuentra claridad, paz mental y un mayor bienestar emocional en este curso transformador.
Curso de Meditación y Mindfulness para principiantes
Cultiva la calma interior: Curso de Meditación y Mindfulness.
Sumérgete en la práctica de la meditación y el mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. Descubre cómo conectar con tu interior y encontrar paz en medio del caos diario.
Taller de Grounding y Conexión con la Naturaleza
Conéctate con tu esencia: Curso de Grounding y Naturaleza
Recarga tu energía y reconéctate con la naturaleza a través de técnicas de grounding y caminatas cortas bajo el sol. Experimenta la renovación física y emocional mientras te reconectas contigo misma y el mundo que te rodea.
Workshop sobre el Sindrome de la Impostora “Confianza inquebrantable”
¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros o que eventualmente serás descubierta como un fraude?
¡No estás sola! El síndrome del impostor afecta a muchas personas, especialmente a mujeres que luchan por reconocer su propio valor.
En nuestro workshop exclusivo, te guiaremos a través de poderosas técnicas y estrategias para superar el síndrome de la impostora y reclamar tu verdadero poder.
Taller de Respiracion Consciente para principiantes
Respira, Relájate y Renueva tu Energía
En este taller diseñado especialmente para principiantes, te guiaremos a través de técnicas simples pero poderosas de respiración consciente que te ayudarán a encontrar calma y serenidad en cuestión de minutos. No se requiere experiencia previa en meditación o respiración consciente; cualquiera puede participar y disfrutar de los beneficios.
Además de las técnicas de respiración, también exploraremos la importancia de la postura corporal y la atención plena en la práctica de la respiración consciente. Aprenderás a cultivar la presencia en el momento presente y a liberarte de las tensiones del día a día.